Weniger funktionieren, mehr leben – in 4 Wochen zu mehr Energie & echter Verbindung.

Wenn du dich hier wiedererkennst, bin ich gerne an deiner Seite.

Du hältst alles am Laufen – aber innerlich bleibst du immer mehr stehen.

Nach aussen sieht alles gut aus – aber innen fühlst du dich müde, zerrissen, allein. 

Diese leise Erschöpfung, die sich so normal anfühlt – weil du sie schon viel zu lange trägst.

Und trotzdem machst du weiter. Weil du weisst: Wenn du es nicht machst – wer dann?

Ich sehe dich. Mit allem, was du tagtäglich trägst.

Und ich weiss: Es gibt einen anderen Weg für dich – ohne dass alles zusammenbricht.

Weisst du, eines Morgens stand ich vor dem Spiegel und fragte mich: Wer ist diese müde Frau?
Ich funktionierte nur noch: Aufstehen, meine Tochter fertig machen, Mails, usw. – kennst du, oder?

Zwischen Mama-Sein und Job ging ich selbst verloren. Die fröhliche, lebendige Anna? Sie war weg.
Ich fragte mich: „Wer kümmert sich eigentlich um mich?“
Und mir wurde klar: Ich muss es selbst tun.

Das war der Wendepunkt.

Ich habe gelernt, mir Raum zu nehmen. Grenzen zu setzen, meinen Perfektionismus und mein schlechtes Gewissen loszulassen.
Heute habe ich endlich wieder Luft zum Atmen. Weil ich einen Weg gefunden habe, der für mich stimmt.

Diesen Weg kannst auch du für dich finden.

Ich unterstütze dich mit professionellem Coaching, das dich stärkt und entlastet.

Bist du bereit?

Stell dir vor…

...du wachst morgens auf und fühlst dich ruhig. Klar. Verbunden mit dir.

Du weisst, was heute wichtig ist – und was warten darf. Du fühlst dich sicher in deinen Entscheidungen, stark in deinen Grenzen, weich im Kontakt zu deinen Kindern, deinem Team, deinem Partner – und zu dir selbst.

Im Job fühlst du dich ruhig und wirksam. Und zu Hause? Da hilft dein Partner endlich mit, weil ihr eine gemeinsame Sprache gefunden habt und er nun sieht, was es zu tun gibt.

Du gehst zu deiner Freundin oder deinem Hobby – ohne schlechtes Gewissen.
Weil du weisst: Das tut dir gut. Und du darfst das.

Abends ist oft noch Energie da – für dich.
Du fühlst dich nicht mehr zerrissen zwischen all den Rollen.

Du bist einfach... du.

Und es fühlt sich verdammt gut an.

Wie dir das gelingt?

Mein auf dich zugeschnittenes Coaching bringt dich von „ständig funktionieren“ zu „energievoll & präsent“ – ohne dass du noch mehr auf deiner To-do-Liste hast.

Hier bekommst du keine Motivationssprüche.
Keine Selbstoptimierung.
Sondern echte Begleitung – von Frau zu Frau.

Mit gezielt eingesetzten 20-Minuten-Sparrings pro Woche lernst du, wie du dir das zurückholst, was du schon lange vermisst.

Nicht irgendwann.
Nicht, wenn die Kinder grösser sind.
Sondern jetzt.

Was du aus meinem Coaching mitnimmst, ist komplett auf dich und deine Situation abgestimmt.

Hier ein paar Beispiele, was es konkret für dich sein könnte:

✨ Du weisst ganz genau, wo du gerade Energie verlierst – und wo du stattdessen wirklich hinwillst.

🕒 Wie du dir 3 Stunden pro Woche zurückholst – ohne früher aufzustehen oder dich noch besser zu organisieren.

🧯Die 2-Minuten-Methode für akute „Ich-kann-nicht-mehr“-Momente – sogar mitten im Meeting oder beim Kinderstreit.

🛑 4 einfache Sätze für dein „Nein“, ohne schlechtes Gewissen, selbst gegenüber Chef/in oder Schwiegermutter.

🏠 Wie ihr Familienarbeit endlich fair aufteilt – ohne ohne die 100. Diskussion darüber führen zu müssen.

🔋 Das Energiekonto-Prinzip – damit abends noch was von dir übrig ist, wenn die Kinder schlafen.

💬 Wie du aufhörst, dich ständig zu vergleichen – und DEINEN eigenen Weg gehst (nicht den, den andere erwarten).

📅 Warum mehr Planung dir NICHT mehr Freiheit bringt – und was stattdessen wirklich hilft.

„Unser Coaching spart dir Jahre. Und gibt dir deine Zeit als Frau und Mensch zurück.“

Das bringt’s dir wirklich:

💡 Energie am Abend – nicht nur noch Sofa & Netflix.

💡 Deine Beziehung fühlt sich wieder gut an.

💡 Du hast mehr Quality-Time mit deinen Kindern.

💡 Respekt im Job – ohne dich kaputtzumachen.

💡 Schluss mit dem Gefühl, nur Mittelmass zu sein.

💡 Du bist wieder für dich da - nicht nur für alle anderen.

💡 Du denkst nicht ständig an das Nächste – du bist wieder im Moment.

“Mal ehrlich: Was wäre es dir wert, das alles zu erleben – nicht „irgendwann“, sondern schon bald?”


Wie oft hast du dich abends ins Bett gelegt mit dem Gedanken:
„Morgen wird alles anders. Morgen wird ein besserer Tag.“
Und dann kommt der nächste Tag – und alles bleibt gleich.

Was wäre es dir wert, diesen Kreislauf für immer zu durchbrechen?

Mein Service für dich

  • Coach Anna Schreier im Call am Laptop im Arbeitszimmer.jpg

    Fast Track Sparring (20 Minuten)

    Du steckst gerade fest und brauchst schnell einen klaren Gedanken, eine Entscheidungshilfe oder Stärkung?

    Dann ist dieses Mini-Sparring perfekt:
    - 20 Minuten Fokus auf genau das, was dich gerade blockiert.
    - klare Frage, klare Antwort, klare nächste Schritte.
    - auch als Sprach-Call oder asynchrone Sprachnachrichten buchbar – du wählst, wie’s am besten für dich passt.

    CHF 69.–

  • Coach Anna Schreier im Coaching auf einem Sofa sitzend.jpg

    1:1 DeepDive-Coaching (60 Minuten)

    Du willst tiefer einsteigen – erst mal für dich allein sortieren?
    In dieser Session klären wir dein Thema mit mehr Raum und Tiefe.
    Ideal für komplexere Situationen oder Entscheidungsprozesse.

    Typische Themen:
    – „Ich weiss nicht, wie ich das alles noch organisieren soll.“
    – „Ich will klarer Grenzen setzen – aber wie?“
    – „Ich will eine berufliche Veränderung“

    CHF 195.–

  • Coach Anna Schreier lehnt an einer Wand an.jpg

    Intensiv-Begleitung für 4 Wochen

    Für dich, wenn du dir ganzheitliche Veränderung wünschst.
    Du willst raus aus dem Funktionsmodus – und rein in ein Leben, das wirklich zu dir passt? Dann ist dieses Paket für dich gemacht:

    1x DeepDive - Coaching (60 Min)
    mit deiner persönlichen Balance-Scorecard – damit du sofort weisst, wo du stehst.

    4x Wöchentliche Sparrings (20 Min)
    kurz, klar, wirkungsvoll – genau auf deinen Alltag zugeschnitten, damit du dranbleibst, ohne überfordert zu sein.

    Voice-Support via WhatsApp
    weil das Leben nicht nach Terminplan funktioniert – du erreichst mich auch von Montag bis Donnerstag zwischendurch.

    Deine persönliche Toolbox als PDF
    mit stärkenden Tools, Reflexionen & Mini-Routinen für die Tage, an denen dir Energie fehlt.

    1x Abschluss-Coaching (60 Min)
    mit Ausblick auf deinen Weg danach – damit du das Erreichte langfristig hältst und weitergehst.

    Dein Coaching-Paket für CHF 985.–

Bereit für Veränderung?

Dann schreib mir einfach eine kurze WhatsApp/SMS.
Ein „Hey, ich interessiere mich für dein Coaching“ reicht völlig.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden ganz persönlich bei dir zurück – und dann schauen wir gemeinsam weiter, ganz in deinem Tempo.

Das sagen meine Kundinnen

  • „Anna hat mir geholfen, die Themen in meinem Privat- und Berufsleben, mit denen ich nicht zufrieden war, systematisch zu reflektieren. Ihre einfühlsame Art und ihre gezielten und oft auch “unbequemen” Fragen haben mir geholfen, ehrlich zu mir selbst zu sein und die Situationen mit meinen eigenen Ressourcen zu verbessern.”

    Olga S., Abteilungsleiterin aus Zürich

  • „Durch Annas Coachings konnte ich mich super auf einige schwierige Situationen vorbereiten, die sich letztendlich positiv entwickelt haben. Anna stellte mir die richtigen Fragen, die mir Raum zum Nachdenken gaben und mir Mut machten. Ihre positive Art hat mein Denken verändert, und ich bin ihr sehr dankbar für unsere offenen Gespräche.”

    Anna-Maria G. aus Winterthur

  • „Einfach nur sehr zu empfehlen! Das Coaching mit Anna hat mich bereits mehrere Male weitergebracht. Ich konnte meine Gedanken ordnen, Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen und die nächsten Schritte bei meinen Vorhaben gehen. Durch ihre vertrauensvolle und herzliche Art habe ich mich sehr wohl gefühlt und konnte meine Themen offen reflektieren. Dabei ist der Blick von aussen, die objektive Perspektive die Anna bietet, besonders wertvoll für mich sowie die gemeinsame Entwicklung von Lösungen und ihre Impulse dazu."

    Estelle M., Art Director aus St.Gallen

  • „Ich hatte bisher eine Coaching-Session mit Anna. Da ich so etwas vorher noch nie gemacht hatte, war ich etwas unsicher, ob es sich lohnen würde. Im Nachhinein bin ich sehr froh über meine Entscheidung: Anna hat mir auf systematische, sympathische und zugleich objektive Art geholfen, mein Problem anzugehen und aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Gemeinsam haben wir eine Strategie und die konkreten nächsten Schritte entwickelt. Überraschenderweise hat sich mein Problem danach sehr schnell gelöst. Vielen Dank, Anna, für deine Unterstützung!“

    Monika L., Fotografin aus Zürich

  • „Anna ist ein wunderbarer Mensch und eine grossartige Coachin mit viel Herzblut für Female Empowerment! Besonders schätze ich ihre Leichtigkeit und ihren Humor, mit denen sie an meinen Themen gearbeitet hat. Darüber hinaus bringt Anna einen grossen Erfahrungsschatz als Führungskraft und Mutter mit, den sie gerne mit ihren Coachees teilt. Diese Kombination aus persönlicher und beruflicher Erfahrung macht ihre Coachings besonders wertvoll."

    Lea H., Management Consultant aus Zürch

Deine Sicherheit:

14-Tage-Zufriedenheitsgarantie: Du gehst kein Risiko ein. Wenn du merkst, dass das Coaching nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld zurück.

Bereit aus dem Hamsterrad auszusteigen?

Dann schreib mir einfach eine kurze WhatsApp/SMS.
Ein „Hey, ich interessiere mich für dein Coaching“ reicht völlig.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden ganz persönlich bei dir zurück – und dann schauen wir gemeinsam weiter, ganz in deinem Tempo.

Dieses Coaching ist NICHT für dich, wenn du...

– eine schnelle „Zeitmanagement-Lösung“ suchst, die dein Leben in 5 Tagen umkrempelt
– alles weiterhin selbst erledigen willst, weil „niemand es so gut macht wie du“
– nicht bereit bist, auch mal unbequeme Wahrheiten über deine Muster zu erkennen
– dir wünschst, noch mehr To-Dos in deinen Tag zu quetschen
– glaubst, dass Selbstfürsorge ein Luxus ist – für später, wenn mal Zeit ist

Es ist PERFEKT für dich, wenn du...

– als Mutter & Führungskraft/Managerin merkst, dass deine Batterie immer leerer wird
– dich in keinem Lebensbereich mehr wirklich präsent fühlst
– nach aussen funktionierst, aber innerlich erschöpft bist
– bereit bist, alte Muster zu durchbrechen & neue Prioritäten zu setzen
– weisst, dass „einfach durchhalten“ keine Lösung mehr ist
– wieder die Frau sein willst, die mit Energie & Freude durchs Leben geht – beruflich UND privat

Bist du bereit für echte Veränderung statt Quick-Fixes?

Mal unter uns…

Wie lange willst du noch so weitermachen?

Wir beide wissen, dass du stark bist. Du hast es bis hierher geschafft. Du jonglierst täglich mit den vielen Herausforderungen.

Aber Hand aufs Herz: Wohin führt dieser Weg?

➡️ Wie viele weitere Abende wirst du erschöpft ins Bett fallen, während die Aufgaben in deinem Kopf kreisen?

➡️ Wie oft wirst du noch denken "Morgen nehme ich mir Zeit für mich" – und es dann doch nicht tun?

➡️ Wie lange, bis dein Körper dir deutliche Signale sendet, dass es so nicht weitergehen kann?

➡️ Wie viele Momente mit deinen Kindern werden noch unbemerkt vorbeiziehen, während du gedanklich beim nächsten Meeting bist?

Die bitter-süsse Wahrheit: Die Zeit vergeht so oder so. In sechs Monaten kannst du genau da stehen, wo du heute stehst – oder an einem völlig anderen Ort.

Deine Kinder werden nicht auf dich warten. Deine Gesundheit auch nicht.

Bist du bereit, deinen nächsten Schritt zu gehen?

Dann schreib mir einfach eine kurze WhatsApp/SMS.
Ein „Hey, ich interessiere mich für dein Coaching“ reicht völlig.

Antworten auf deine Fragen

  • Genau das ist oft Teil des Problems - wir finden keine Zeit für das, was uns wirklich weiterbringt. Im Coaching lernst du, wie du Zeit für das Wesentliche schaffst. Die meisten meiner Klientinnen berichten, dass sie durch das Coaching tatsächlich Zeit gewonnen haben, weil sie effizienter und fokussierter wurden.

    Genau deshalb ist mein Format so alltagstauglich wie möglich.
    Fokussiert, kurz, flexibel, zu Randzeiten oder sogar am Wochenende – für deinen echten Alltag.

  • Was kostet es dich, so weiterzumachen wie bisher? Mein Coaching ist eine Investition – in deine Gesundheit, deine Beziehungen, deine Lebensqualität.

    Nicht später. Jetzt.

  • Dann bekommst du dein Geld zurück – ohne Diskussion.
    Ich will, dass du dich sicher fühlst. Und dass wir beide wissen: Das passt.

  • Hier geht’s nicht um Tools, sondern um dich und deine ganzheitliche Lebenssituation. Wir finden heraus, was genau dich zurückhält und entwickeln massgeschneiderte Strategien, die zu dir und deiner Situation passen.
    Ich begleite dich, ganz ohne Druck auf Augenhöhe.

  • Kein Problem – du kannst jeden Termin flexibel verschieben.
    Wir passen das Coaching deinem Leben an, nicht umgekehrt.

  • Ja. Es geht nicht um deinen Titel – sondern um deine Verantwortung.
    Wenn du täglich versuchst, allem gerecht zu werden und dich dabei selbst verlierst, bist du hier genau richtig.

  • Du bekommst direkt eine Nachricht von mir – persönlich.
    Wir klären alles Wichtige und machen einen ersten Termin aus.
    Und dann starten wir. Schritt für Schritt. In deinem Tempo.